يعتبر الجلد العضلي من أهم المكونات الرئيسة لممارسة النشاط الرياضي، فهو مكون أساسي لاستكمال متطلبات الألعاب والرياضات سواء الجماعية أو الفردية . ويتفق كثير من علماء الرياضة على أن الجلد العضلي أو ما يطلق عليه أحيانا تحمل القوة أحد المكونات الأساسية للياقة…

قراءة المزيد

مراجعة لعناصر اللياقة البدنية وتدريباتها لمادة الرياضة المدرسية للصف الثاني عشر الفصل الدراسي الاول لمنهج سلطنة عمان إن أبرز تصنيفات مكونات اللياقة البدنية ترى أن السرعة والقوة والمرونة والرشاقة والجلد العضلي والجلد الدوري التنفسي هي أهم العناصر البدنية التي يجب تنميتها عند…

قراءة المزيد