نماذج اختبارات قصيرة على الوحدة الثانية الميدان لمادة الرياضة المدرسية للصف الثاني عشر الفصل الدراسي الاول لمنهج سلطنة عمان مع نموذج الاجابة
القياس والتقويم
أولا: الاختبار المعرفي :
نماذج للاختبارات القصيرة :
س 1 : أذكر الصفات البدنية الخاصة بدفع الجلة .
س 2 : أذكر اللجان الخاصة بتنظيم مسابقة دفع الجلة ؟
س 3 : أكمل ما يأتي : وزن الجلة للرجال ………. أما وزنها للسيدات ………. .
يصنع إطار دائرة الرمي من ………… أو………….. وسمكه …………وقطر دائرة دفع الجلة………. وطول لوحة الإيقاف…….. ويجب أن تدهن باللون الأبيض .
س4 : أذكر أدوات التحكيم الضرورية لمسابقة دفع الجلة .
س5 : عدد حكام مسابقة دفع الجلة .
س6 : أذكر أربع حالات تحتسب فيها المحاولة فاشلة في مسابقة دفع الجلة .
ثانيا: الاختبار المهاري :
اسم الاختبار : دفع الجلة .
الغرض من الاختبار: قياس مهارة دفع الجلة .
الأدوات وتنظيمها : شريط قياس ، جلل، دائرة الدفع .
طريقة الأداء : يقف الطالب في دائرة الدفع ويدفع الجلة من الحركة لأبعد مسافة ممكنة .
أسلوب التقدير :: تقاس المسافة عموديا من مكان سقوط الجلة إلى الحافة الداخلية للوحة الإيقاف .
ملحوظة : يعطى الطالب ثلاث محاولات تحتسب أفضلها .
إجابة الاختبارات القصيرة :
ج1: القوة العضلية :
تعد القوة العضلية بمختلف أنماطها كالقوة المميزة بالسرعة والقوة العظمى وجلد القوة إحدى الصفات البدنية الرئيسية .
– السرعة : إن الهدف من تنمية السرعة لدى الطالب المتسابق هو إمكانية اقترانها بالقوة العضلية .
الجلد : المقصود بالجلد هنا جلد الأداء ، أو الجلد الخاص ، و يمكن أن يسمى جلد القوة المميزة بالسرعة.
– الرشاقة والمرونة : إن صفتي الرشاقة والمرونة من المتطلبات المهمة لتحرك الجسم طبقا للمسار الحركي الصحيح .
ج 2- 1- لجنة السكرتارية والتنسيق . 2- اللجنة المالية . 3- اللجنة الفنية . 4- لجنة الإعاشة . 5- لجنة المراسم وتوزيع الجوائز . 6- لجنة العلاقات العامة. 7-لجنة الانتقالات والمواصلات . 8- لجنة الأمن . 9 – اللجنة الصحية .
ج 3-وزن الجلة للرجال ( ٧,٢٦٥ ) كجم أما وزنها للسيدات فـ ( ٤ ) كجم .
يصنع إطار دائرة الرمي من الحديد أو الصلب أو النحاس أو أي مادة لا تقل عن صلابته وسمكه ٦ مم وقطر دائرة دفع الجلة ( ٢,١٣٥ ) . وطول لوحة الإيقاف من (۱,۲۱ ) إلى ( ١,٢٣ ) متر ، ويجب أن تدهن باللون الأبيض .
ج 4-أدوات التحكيم : – شريط قياس مصنوع من الصلب أو ( الفيبر) طوله من ( ٢٥ مترًا إلى ٣٠ مترًا ) .
– راية بيضاء وأخرى حمراء . – لوحة ترتيب المحاولات ورقم اللاعب والمسافة المسجلة . -استمارات تسجيل النتائج . -منضدة ومقعد للمسجل .
ج 5- حكام المسابقة : 1 – رئيس القضاة . 2- قاضي تسجيل النتائج . 3- قاضي صحة المحاولة . 4- قاضي تسجيل الزمن . 5 – قاضي قياس المسافة . 6 – قاضي تحديد مكان هبوط الجلة . 7- قاضي ممسك أول شريط القياس 8- معيد الجلل إلى الدائرة . 9- مسجل مسافة الرمي .
ج 6- تحتسب المحاولة الفاشلة في مسابقة دفع الجلة :
1- إذا بدأ المتسابق محاولته من خارج الدائرة .
2- إذا لم يبدأ المتسابق محاولته من وضع الثبات .
3- إذا لم يدفع المتسابق الجلة بيد واحدة
4- إذا لم تدفع الجلة من مستوى الكتف أو إذا أرجعت إلى خلف خط الكتفين .
شاهد ايضا
مثال مع التفسير على كيفية استخراج نتائج مسابقة دفع الجلة
بعض القواعد العامة لمسابقة دفع الجلة
شرح اوزان الجلة ومقاسات منطقة الرمي وتحكيم مسابقات دفع الجلة
شرح وملخص درس تنظيم وإدارة مسابقة دفع الجلة لمادة الرياضة المدرسية للصف الثاني عشر
شرح وملخص درس تدريبات دفع الجلة لمادة الرياضة المدرسية للصف الثاني عشر
شرح وملخص درس دفع الجلة بطريقة الزحف للصف الثاني عشر
مقدمة الوحدة الثانية مسابقات الميدان لمادة الرياضة المدرسية للصف الثاني عشر الفصل الدراسي الاول
نموذج لاختبار قصير لمادة الرياضة المدرسي للصف الثاني عشر الفصل الدراسي الاول
الجلد الدوري التنفسي لمادة الرياضة المدرسية للصف الثاني عشر الفصل الدراسي الاول
الجلد العضلي (تحمل القوى) لمادة الرياضة المدرسية للصف الثاني عشر
مراجعة لعناصر اللياقة البدنية وتدريباتها لمادة الرياضة المدرسية للصف الثاني عشر
