وهذا يطرح السؤال: هل يجب علينا إحياء عادة ارتداء الأقنعة، خاصة في الأماكن المزدحمة أو عند ظهور الأعراض؟ ينصح الدكتور مجيب أ.م، أخصائي أمراض القلب، “أثناء حضور التجمعات العامة، من الجيد ارتداء قناع. إذا كنت تشعر بأعراض، قم بإدخال الأطعمة الغنية بفيتامين سي في نظامك الغذائي”.
ومع ذلك، تضاءلت الرغبة في ارتداء الأقنعة. قال أحد المشاركين: “سأرتدي قناعًا إذا سمحت السلطات بذلك”، في إشارة إلى الخروج عن آداب استخدام القناع السابقة لحماية الآخرين عند ظهور الأعراض.
يلاحظ مقدمو الرعاية الصحية ارتفاعًا كبيرًا في حالات الحمى الفيروسية. وسلط الدكتور ديليب سينغفي، أخصائي الطب الباطني ورئيس قسم الأمراض المعدية في مستشفى برجيل، الضوء على ارتفاع حالات أمراض الجهاز التنفسي التي تتراوح من الخفيفة إلى الشديدة. يبلغ المرضى عن أعراض مثل الحمى وآلام الجسم والتعب والتهاب الحلق والسعال الجاف، وفي بعض الحالات، اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الغثيان.
يوصي الدكتور سينغفي بالبقاء رطبًا، وممارسة نظافة اليدين جيدًا وتجنب الأماكن المزدحمة لتقليل التعرض. وينصح أولئك الذين يعانون من أعراض حادة، مثل ارتفاع درجة الحرارة المستمرة أو صعوبة التنفس، بالتماس العناية الطبية الفورية.
خلال فصل الشتاء، غالبًا ما تؤثر أمراض الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد (الأنفلونزا) على الجهاز التنفسي العلوي (البلعوم والحنجرة والحبال الصوتية) وقد تتطور إلى التهابات الجهاز التنفسي السفلي، مثل التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي. عوامل مثل التعرض للهواء البارد والعفن والتلوث والضباب الدخاني تؤدي إلى تفاقم الربو وأمراض الرئة المزمنة (COPD).
نصائح للبقاء بصحة جيدة هذا الشتاء:
ارتدي ملابس دافئة: ارتدي طبقات من الملابس للحماية من الهواء البارد.
التستر: استخدم الأوشحة أو الأقنعة لحماية فمك وأنفك من الهواء البارد المباشر.
التطعيم: تناول لقاح الأنفلونزا سنويًا قبل فصل الشتاء.
الالتزام بالأدوية: لا تفوت تناول الأدوية المنتظمة لعلاج الربو أو أمراض الرئة المزمنة.
التصرف مبكرًا: اطلب المشورة الطبية على الفور بشأن الأعراض المثيرة للقلق.
من خلال الوعي واتخاذ الاحتياطات في الوقت المناسب، من الممكن التغلب على موسم الأنفلونزا مع الحفاظ على الصحة والسلامة.
